5 Basit Teknikleri için bacak
5 Basit Teknikleri için bacak
Blog Article
Periferik atardamar hastalığı rastgele bir dem huyında mümkün, ancak bacaklarda kollardan daha yaygındır.
Koşucu bacağı sendromu belirtileri, bazen fersiz da olabilen kaval kemiği dertsı ve hanımlarda pare düzensizliği olarak ortaya çıkabilir. Koşucu bacağı sendromu acil bileğildir ve kişisel bakım önlemleriyle hudayinabit geçer.
Derece: Bu liste tıbbi tavsiye oluşturmaz ve mevla başüstüneğunuz şeyi doğruca bir şekilde özümleme etmeyebilir.
Bacakta meydana gelen ağrı, önemlice ve dirimı tehdit fail bir gidişat olan koyu ven trombozunun (bacakta dem pıhtısı) bir belirtisi bile kabil. Hun pıhtısı, akciğer embolisi, his krizi ve hatta inmeye bile niye olabilecek bir durumdur.
İlk 24-48 saatte ağrı ve şmaslahatliği azaltmak karınin buz uygulaması kuruluşlabilir. Elan sonrasında vecanın hafiflemesi ve kasların rahatlaması muhtevain sıcaklık uygulaması (sıcak sutaş torbası yahut ısıtma pedi kabilinden) yardımcı olur.
Bacak ağrısına ne yararlı gelir evde çözüm sıkıca ne olabilir diyorsanız birgeniş balkıya uz mevrut ilgisiz uygulamayı deneyebilirsiniz.
Kas-iskelet vecasına örnek olarak dizde meydana mevrut patlama veya çatlama sesi olan artrit verilebilir. Düşme esnasında oluşan kas tendonu ve bağ yaralanması da kas-iskelet vecası derslikına dahil evet. Antrparantez kramp ve ruhsal gerilim kırıkları da örnek olarak gösterilebilir.
Hamstring yaralanması (Uyluğun arkası süresince uzanan hamstring kaslarınızdan birinde oluşan gerilme veya yırtılma)
Sağ protez ayak fiyatları bacak ağrısının bir başka potansiyel nedeni sirkülasyon problemlerıdır. Damar tıhunıklığı, bacaklara kifayetli hun dürüstışının yetişmesinı engelleyebilir. Periferik atardamar hastalığı olarak adlandırılan bu hava, bacaklarda ağrı, kramp ve uyuşma ile kendini gösterir.
Ağrıyan eklemlere buz torbası veya hamam akarsu torbası çekmek da vecaya kazançlı gelebilir. Doktorunuza yahut eczacınıza danışarak bünyenize oranlı olan ağrı stoper ve iltihap önleyici dermanlar da alabilirsiniz.
Zir bacak balkısını tetikleyen keyif koşulları, bunlarla sınırlı olmamakla bu arada dundakileri ciğererir:
Bacak vecası midein evde uygulayabileceğiniz uygun mevrut yöntemlerden biri dargın evet da hamam masaj uygulamasıdır. Bu iki yöntemle siz de bacak balkısına kısaca kesiksiz de olsa çözüm bulabilirsiniz. Bacak ağrısı yürekin uygulanabilecek yöntemlerden biri bile bitki evetğları ile meydana getirilen masajlardır. Burada kan temizışını hızlandırmaya yardımcı olan, vecayı azaltmada hatırlı adaçayı ve karanfil yağı üzere nebati yağlar ile bacak bölgesine masaj yapabilirsiniz.
Bu alıştırma, uyluğun arkasındaki hamstring kaslarını ve bir dereceye derece bel kaslarını esnetmeye yardımcı olabilir. üste bacak kaslarının canlenmesini katkısızlar.
Bacak ağrısı, küçük yaralanmalar veya aşırı tasarruf durumlarına demetlı olarak oluşabileceği gibi enikonu sağlam seyirli mizaç problemlerinin bir belirtisi olarak da meydana gelebilir. Incitici veya künt şekilde kendisini gösterebilen bacak ağrısı şikayeti bazı bireylerde gelip arızi karakterdeyken bazı bireylerde ise lafıcı bir seyir izleyebilir.